Массаж для детей: советы
При детском массаже главное правило — очень мягкое воздействие. Давление должно быть значительно легче, чем при массаже взрослого, а движения — спокойными, плавными и поверхностными. Не нужно стараться «продавить» мышцы: ребёнку должно быть комфортно на протяжении всей процедуры.
Чтобы понять подходящую интенсивность, ориентируйтесь прежде всего на реакцию ребёнка. Если малыш расслаблен, спокойно дышит, не отстраняется и не проявляет беспокойства, сила воздействия, скорее всего, подходит. При плаче, напряжении мышц, попытке убрать вашу руку или других признаках дискомфорта массаж нужно прекратить или сделать ещё мягче.
Для массажа детской кожи можно использовать нейтральное средство, предназначенное для детей и подходящее конкретному возрасту. Перед использованием нового масла или крема важно убедиться, что у ребёнка нет реакции на его компоненты. Не используйте эфирные масла без рекомендации специалиста.
Направление движений зависит от возраста ребёнка, выбранной техники и цели процедуры. Для домашнего массажа здорового ребёнка лучше выбирать простые мягкие поглаживания и не пытаться самостоятельно выполнять сложные приёмы.
Когда лучше не делать массаж ребёнку?
Отложите процедуру, если ребёнок плохо себя чувствует, у него повышена температура, имеются высыпания или повреждения кожи, признаки острого заболевания либо он явно не хочет, чтобы к нему прикасались.
После травм, операций и при наличии заболеваний массаж следует проводить только после консультации с врачом и с учётом полученных рекомендаций.
Самое важное — комфорт ребёнка
Никогда не нужно делать массаж через плач или сопротивление. Даже маленький ребёнок может показать, что сейчас ему некомфортно: начать плакать, отворачиваться, напрягаться, отталкивать руки или становиться беспокойным.
Учитывайте настроение малыша и выбирайте момент, когда он спокоен и бодр. Для многих детей особенно комфортен короткий массаж после пробуждения, купания или в другое привычное время, когда ребёнок расслаблен.
Домашний массаж — это прежде всего спокойное общение и приятный тактильный контакт. Мягкие поглаживания, тепло рук и внимание родителей помогают сделать процедуру естественной частью ухода за ребёнком.
Если вы сомневаетесь, какие техники можно использовать в конкретном возрасте, лучше сначала получить рекомендации педиатра или детского массажиста.
Читайте наши другие статьи:
