Когда не стоит посещать сеансы массажа?

Массаж подходит многим людям, однако существуют ситуации, когда процедуру лучше временно отложить или предварительно обсудить с врачом. Поэтому перед сеансом важно учитывать не только своё желание расслабиться, но и текущее состояние здоровья.

Противопоказания к массажу зависят от конкретной ситуации: иногда процедура действительно нежелательна, а иногда достаточно изменить интенсивность, технику или область воздействия. Особенно важно сообщить массажисту о заболеваниях, лекарствах, недавних травмах и операциях.

Когда массаж лучше отложить

Есть состояния, при которых не стоит приходить на обычный массаж до улучшения самочувствия или консультации с врачом.

• повышенная температура;
• острое инфекционное заболевание и выраженное недомогание;
• свежая травма;
• сильная или необъяснимая боль;
• открытые раны и повреждения кожи в зоне массажа;
• свежие выраженные гематомы;
• острое воспаление или выраженный отёк в области воздействия;
• тошнота, головокружение или резкое ухудшение самочувствия.

При повышенной температуре и инфекционных заболеваниях массаж лучше перенести. При свежих травмах и после недавних операций также требуется определить, когда и в каком объёме массаж допустим. Медицинские рекомендации по массажу отдельно указывают на необходимость осторожности при высокой температуре, острой травме и недавнем хирургическом вмешательстве.

Что делать при хронических заболеваниях

Наличие хронического заболевания не всегда означает полный запрет на массаж. Однако массажист должен знать о состоянии здоровья клиента, чтобы понимать возможные ограничения и не использовать неподходящие техники.

В некоторых ситуациях перед процедурой необходима консультация лечащего врача. Это особенно важно, если заболевание находится в стадии обострения, недавно изменилось состояние здоровья или проводится активное лечение.

Перед массажем сообщите массажисту:

• о хронических заболеваниях и недавно выявленных состояниях;
• о лекарствах, которые вы регулярно принимаете;
• о недавно перенесённых травмах и операциях;
• о текущих симптомах и изменениях самочувствия;
• о медицинских устройствах и имплантах, если они есть;
• о беременности;
• о других обстоятельствах, которые могут иметь значение для процедуры.

Некоторые заболевания и лекарственные препараты могут повышать риск нежелательных реакций, поэтому в таких случаях важно заранее обсудить возможность массажа с врачом и сообщить массажисту необходимую информацию. Например, особая осторожность требуется при приёме препаратов, влияющих на свёртываемость крови, при тромбозах, остеопорозе, наличии некоторых опухолевых заболеваний и имплантированных медицинских устройств.

Заболевания кожи и повреждения кожи

Если в области предполагаемого массажа есть открытая рана, выраженная сыпь, раздражение, инфекционное поражение кожи, свежий солнечный ожог или другое повреждение, эту область массировать не следует до её восстановления или медицинской оценки.

Не стоит пытаться скрыть такие изменения от массажиста. Даже если кажется, что проблема небольшая, лучше сообщить о ней до начала процедуры.

Отёки и проблемы с кровообращением

Отёк — это не самостоятельный диагноз, а симптом, который может иметь множество причин. Поэтому при неожиданном, выраженном или регулярно повторяющемся отёке сначала важно выяснить его происхождение.

Особого внимания требуют состояния, связанные с риском образования тромбов, а также выраженные сосудистые нарушения. Например, при тромбозе глубоких вен массаж без медицинской оценки может быть небезопасен.

Если вы принимаете антикоагулянты или другие препараты, влияющие на свёртываемость крови, обязательно сообщите об этом массажисту. Такие лекарства могут повышать вероятность образования синяков и требуют дополнительной осторожности.

Массаж при беременности

Беременность сама по себе не означает, что массаж полностью запрещён. Однако во время беременности используются специальные подходы, а при наличии осложнений необходима предварительная консультация врача.

Особенно важно получить медицинское разрешение при беременности с повышенным риском или при наличии таких состояний, как повышенное давление, нарушения свёртываемости крови, диабет и другие осложнения.

Если врач разрешил массаж, важно выбирать массажиста, который умеет работать с беременными и учитывает особенности положения тела и интенсивности воздействия.

Массаж после травмы или операции

После травмы или хирургического вмешательства сроки возвращения к массажу зависят от характера повреждения и этапа восстановления. Поэтому универсального правила для всех случаев нет.

Не стоит самостоятельно решать, что массаж уже безопасен, если травма произошла недавно, сохраняется боль, есть отёк или ограничение движений. Сначала необходимо получить рекомендации врача.

Даже после разрешения массаж может потребовать изменения техники: массажисту важно знать, какую область нельзя затрагивать и какая нагрузка допустима.

Онкологические заболевания

Онкологическое заболевание не следует рассматривать как повод автоматически утверждать, что массаж невозможен в любой ситуации. Однако при онкологических заболеваниях особенно важно согласовать процедуру с лечащей медицинской командой.

Могут иметь значение локализация заболевания, проводимое лечение, состояние кожи, показатели крови, наличие отёков и другие индивидуальные факторы. В медицинских учреждениях массаж для онкологических пациентов может использоваться в щадящем формате, но техника и область воздействия подбираются с учётом состояния человека.

Какие ещё состояния важно сообщить массажисту

Перед процедурой обязательно расскажите о состояниях и обстоятельствах, которые могут повлиять на выбор техники:

• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• диабете и других эндокринных заболеваниях;
• остеопорозе;
• заболеваниях суставов и опорно-двигательного аппарата;
• неврологических заболеваниях;
• бронхиальной астме и других заболеваниях дыхательной системы;
• частых мигренях или выраженных головных болях;
• недавних операциях;
• наличии кардиостимулятора или другого имплантированного медицинского устройства;
• протезированных суставах;
• аллергиях и повышенной чувствительности кожи.

Это не означает, что массаж при каждом из перечисленных состояний запрещён. Информация нужна для того, чтобы оценить безопасность процедуры и при необходимости изменить её формат. При некоторых заболеваниях предварительно требуется разрешение врача.

Когда лучше сначала обратиться к врачу

Если вы сомневаетесь, можно ли вам делать массаж, ориентируйтесь прежде всего на причину сомнений. При новом или сильном симптоме, недавней травме, операции, выраженном отёке, высокой температуре или резком ухудшении самочувствия сначала необходима медицинская оценка.

Массаж не должен заменять диагностику и лечение заболевания. Его можно рассматривать как процедуру для расслабления и общего самочувствия, когда для неё нет медицинских ограничений.

Что важно сообщить массажисту перед сеансом

Перед началом процедуры не скрывайте информацию, которая может иметь значение для безопасности массажа. Чем точнее массажист знает о вашем состоянии, тем проще выбрать подходящую интенсивность и определить, какие участки лучше не затрагивать.

Если вы не уверены, относится ли конкретное заболевание или лекарство к важным ограничениям, лучше сообщить о нём массажисту и при необходимости дополнительно проконсультироваться с врачом.

Итоги

Противопоказания к массажу нельзя свести к одному универсальному списку. В некоторых случаях процедуру действительно следует отложить, а при хронических заболеваниях или особых состояниях массаж может быть возможен после консультации врача и с изменением техники.

Перед сеансом обязательно сообщите массажисту о заболеваниях, лекарствах, недавних травмах и операциях. А если вы плохо себя чувствуете, у вас температура, свежая травма или другой острый симптом, безопаснее сначала разобраться с причиной проблемы и только после этого возвращаться к массажу.

Читайте наши другие статьи: