Массаж для бодрости
Всем известно, что массаж помогает нам расслабиться и отдохнуть, но, на самом деле, он может ещё и придать нам заряд бодрости и энергии! Сейчас мы узнаем, как.
Вы плохо спите? Постоянно нервничаете? Слишком много работаете? Всё это буквально высасывает из вас энергию, заставляя вас ходить целыми днями «на автопилоте». Решение есть! Массаж поможет вам полностью избавиться от накопившегося в вашем теле и разуме напряжения, очистит ваши мысли, перезарядит ваши ментальные «батарейки» и избавит от стресса!
Множество исследований убедительно доказало способность массажа к улучшению кровотока в организме человека. Именно кровь доставляет до всех клеток нашего организма кислород, необходимый для поддержания аэробного синтеза АТФ, или аденозинтрифосфата – универсального источника энергии для всех биохимических процессов, протекающих в живых организмах.
Также массаж стимулирует лимфатическую систему, отвечающую за выведение из организма токсинов, продуктов жизнедеятельности клеток и бактерий. Одна из важнейших задач лимфатической системы заключается в борьбе с инфекциями вместе с иммунной системой. Хроническая усталость и постоянное нервное напряжение значительно повышают вероятность заболеть различными простудными заболеваниями – в это время года это особенно актуально. А простуда, как мы знаем, способна полностью лишить нас сил. Массаж поможет вам избежать этого!
В процессе массажа терапевт прилагает давление к определённым точкам нашего тела, тем самым повышая эффективность работы нашей лимфатической системы. Улучшается кровообращение, состав и реологические свойства крови. Вы больше не будете чувствовать себя вялым и заторможенным с самого начала рабочего дня.
Причём эффект одного сеанса массажа сохраняется на протяжении нескольких дней!
Нехватка сна или же плохое его качество не только приведёт к постоянному ощущению тяжести в голове и неизбежному ухудшению концентрации, но и вызовет повышение уровня гормона стресса кортизола, способного высосать из нас последние крупицы энергии. Учёные доказали, что массаж обладает замечательным свойством – он напрямую снижает уровень кортизола и повышает концентрацию нейромедиатора серотонина, из которого впоследствии синтезируется мелатонин – гормон, отвечающий за быстрое засыпание и высокое качества сна.
После каждой тренировки вы чувствуете себя разбитым? Массаж вам поможет. По результатам исследований, массаж, проведённый после 70-минутной тренировки, способствует значительному повышению энергии мышечных клеток. В особенности это касается тех, кто занимается тренировками на выносливость. Массаж – как для профессионалов, так и для спортсменов-любителей – отличный способ сохранить свой энергетический потенциал, несмотря на серьёзные физические нагрузки.
Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!