Шесть полезных свойств массажа

полезные свойства массажа

1. Сидячая работа – не беда!

Подавляющее большинство людей в наше время имеют те или иные проблемы с осанкой. Чаще всего эти проблемы напоминают о себе болью в спине, шее и плечах. Наиболее подвержены развитию таких нарушений люди, подолгу работающие за столом. Боль может быть лишь началом – ослабление мышц поясницы и ягодиц в результате продолжительного сидения и боль в этих областях могут привести к более серьёзным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Массаж оказывает на организм человека уникальный эффект, противодействуя влиянию сидячего образа жизни на организм человека. Регулярный массаж может стать залогом позитивного отношения к работе и, как следствие, высокой продуктивности – с постоянной болью в спине такого достичь непросто!

2. Снимает боль в мышцах

У вас болят мышцы? Массаж может помочь! Он усиливает и улучшает кровообращение, что помогает справиться с болевыми ощущениями. Все мы, ударяясь чем-то, трём это место руками, чтобы избавиться от боли. Массаж работает по такому же принципу, только он значительно эффективнее, ведь его делает профессионал, обладающий обширными знаниями в сфере здоровья человека. Результаты исследования, опубликованные в журнале AnnalsofInternalMedicine, указывают на то, что массаж так же эффективен для лечения хронической боли в спине, как и традиционные методы лечения.  

3. Помогает бороться с тревожностью и депрессией

Прикосновение другого человека (учитывая, что вы чувствуете себя в безопасности, и само прикосновение является дружественным и профессиональным) обладает очень широким перечнем терапевтических эффектов.
В первую очередь, прикосновения отлично расслабляют, но на этом их полезные свойства не заканчиваются. Результаты исследования, опубликованного в журнале InternationalJournalofNeuroscience, продемонстрировали способность массажа бороться с депрессией и повышенной раздражительностью у женщин, проходящих курс лечения рака груди. Другое исследование, опубликованное в журнале JournaloftheAmericanAcademyofChildandAdolescentPsychiatry, показало схожие результаты – пациенты с депрессией и тревогой после профессионального массажа отмечали, что чувствуют себя значительно более расслабленными, спокойными и счастливыми, чем обычно.  

4. Улучшает сон

Массаж не только повышает качества сна – он помогает хорошо спать даже тем людям, у которых сон серьёзно нарушен ввиду различных причин. Массаж способствует глубокому расслаблению, облегчению засыпания и повышению качества сна у людей, проходящих курсы химио- или радиотерапии.

Кроме того, массаж улучшает сон младенца, снижает частоту плача и улучшает настроение ребёнка – исследование, которое показало такие результаты, было проведено учёными из Уорикского университета.  Массаж младенцам могут делать не только квалифицированные массажисты, но и сами родители, причём в этом случае невозможно посоветовать какую-то конкретную технику – любые прикосновения родителей, которые успокаивают ребёнка, несут в себе огромный терапевтический потенциал.

5. Укрепляет иммунитет

Исследование, опубликованное в журнале JournalofAlternativeandComplementaryMedicine, позволило установить, что массаж повышает количество белых кровяных телец (лейкоцитов), которые играют важную роль в формировании иммунитета и защиты организма от различных заболеваний.

Массаж помогает и людям, живущим с очень серьёзными нарушениями функционирования иммунной системы, например, людям с ВИЧ или различными аутоиммунными заболеваниями.  

6. Снимает головную боль

Если у вас регулярно болит голова, массаж – то, что вам нужно. Он снижает частоту и выраженность приступов тензионной головной боли. Исследователи из Гранадского университета выяснили, что всего один сеанс массажа улучшает состояние клиентов с хроническими головными болями тензионного типа.

Записаться!

Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!

Цена на Общий массаж
Общий массаж на 60 минут от 2400
Общий массаж на 90 минут от 3400
Общий массаж на 120 минут от 4300