Если мысли о купальнике вызывают то же чувство, что и просмотр фильмов ужасов, возможно Вы знакомы с таким явлением, как целлюлит. Целлюлит – это изменения в подкожно-жировой клетчатке, из-за которых возникают косметические дефекты кожи. Многим женщинам крайне сложно избавиться от целлюлита. Есть несколько шагов, которые Вы можете предпринять, чтобы уменьшить, а во многих случаях даже устранить целлюлит. Целлюлит может развиться у каждого, вне зависимости от веса, телосложения, уровня активности и возраста. Если Вы устали прятать целлюлит, возможно, пришло время принять меры. Узнайте немного о целлюлите, почему он формируется и как Вы можете с ним бороться. Вот 6 вещей, которые вам нужно знать о целлюлите:
Некоторые женщины более склонны к целлюлиту, чем другие, потому что целлюлит имеет свои корни в структуре кожи и генетике. Это не значит, что Вам от него никогда не избавиться, просто это будет сложнее сделать.
Одной из основных причин целлюлита является неправильное питание. Продукты, содержащие избыток сахара, жира, натрия приводят к появлению и ухудшению состояния целлюлита.
Здоровая диета, богатая антиоксидантами и другими питательными веществами, позволяет вашему организму естественным образом избавиться от отходов жизнедеятельности организма. Она также дает вашей коже то, что ей нужно, чтобы увеличить производство коллагена, тем самым уменьшая проявления целлюлита. В вашем рационе должны быть продукты, богатые клетчаткой, свежие фрукты, овощи, орехи.
Помимо диеты, очень важно пить много воды. Нехватка воды может привести к ухудшению состояния целлюлита. Кофе и чай могут обезвоживать, поэтому важно снизить их потребление. Если вы не можете обойтись без чашечки горячего кофе по утрам, обязательно увеличьте потребление воды, чтобы компенсировать это. Вода улучшает кровообращение и повышает эластичность и гладкость кожи. Это естественный способ борьбы с образованием целлюлита.
Важнейшим фактором для избавления от целлюлита являются регулярные тренировки. Они помогут вам избавиться от лишних жировых отложений, что является одной из причин возникновения целлюлита.
Антицеллюлитный массаж включает в себя приемы поглаживания, разминания и ритмичные движения, способствующие улучшению состояния кожи и устраняющие застойные явления в жировой ткани. В первую очередь, антицеллюлитный массаж стимулирует внутренние ресурсы организма, запуская естественный процесс восстановления тканей. Кроме того, антицеллюлитный массаж способствует улучшению кровообращения и повышению выработки коллагена.
Этот вид массажа подходит тем, у кого целлюлит визуально заметен в проблемных зонах, таких как: бёдра, ноги, ягодицы, руки и абдоминальная область.
Также на данный тип массажа стоит обратить своё внимание людям, ведущим сидячий образ жизни, занимающимся спортом и тем, кто недавно сбросил или набрал вес. Однако следует помнить, что антицеллюлитный массаж у некоторых людей может вызывать лёгкий физический дискомфорт.
Также абсолютными противопоказаниями для антицеллюлитного массажа являются опухоли, заболевания крови, сердечно-сосудистой системы и беременность.
Польза антицеллюлитного массажа:
Важно отметить, что первые положительные эффекты антицеллюлитного массажа чаще всего проявляются через несколько сеансов. Целлюлит практически невозможно победить окончательно, однако регулярный направленный массаж поможет значительно снизить степень выраженности визуальных проявлений. В совокупности с диетой и упражнениями массаж творит чудеса!
Антицеллюлитный массаж бодрит и придаёт энергию.
В некоторые моменты массажист может работать весьма интенсивно и если вы испытываете от этого дискомфорт- обсудите всё с ним заранее!
Цель антицеллюлитного массажа – устранение застойных явлений в жировой ткани и нормализация состояния кожного покрова в проблемных зонах. В процессе массажист применяет быстрые и сильные движения, используя массажное масло или крем.
Массаж снижает выраженность визуальных проявлений целлюлита, однако он не является долгосрочным решением. Наилучших результатов можно достичь, совмещая массаж с ведением здорового образа жизни, диетой, богатой витаминами и минералами, обильным потреблением воды и регулярными занятиями спортом.
Антицеллюлитный массаж в СПб (45 мин.) - 1600 руб.
Антицеллюлитный массаж в СПб (60 мин.) - 2000 руб.
On-line запись на массажДата:
Удобное время массажа:
