Ароматерапия при депрессии
На протяжении многих веков люди вдыхали аромат эфирных масел, чтобы справиться с нервным напряжением или быстрее уснуть. Первыми выделять эфирные масла из растительного материала путем дистилляции и использовать их в медицинских целях начали древние египтяне.
Ещё задолго до появления самого понятия «ароматерапия» врачи рекомендовали людям, страдавшим от проблем со сном, капать масло лаванды на подушку или в горячую ванну. Масло эвкалипта очень часто прописывали в качестве средства от заложенности носа при простуде, а запах мелиссы, например, всегда считался вестником спокойствия и душевного равновесия.
Сейчас польза эфирных масел для здоровья доказана множеством научных исследований. Их применяют даже при серьёзных проблемах со здоровьем.
Почему ароматерапия полезна?
Молекулы эфирных масел, которые и создают их неповторимый аромат, стимулируют обонятельные рецепты, которые, в свою очередь, посылают сигналы в участки мозга, отвечающие за регуляцию эмоций. Именно поэтому эфирные масла показывают свою эффективность при терапии тревожности и депрессии.
Ряд исследователей считает, что стимулирующий эффект эфирных масел так же может помочь при деменции. Некоторые эфирные масла воздействуют на участки мозга, отвечающие за когнитивные способности и память. Одна из самых серьёзных проблем, с которой сталкиваются врачи и родные людей, страдающих от деменции – ажитация (двигательное беспокойство), а иногда и агрессия. Для борьбы с психотической симптоматикой отлично подходят масла лаванды, бергамота и мелиссы.
Популярность ароматерапии как вспомогательного средства для терапии различных заболеваний растёт с каждым днём. Доказательная база пользы эфирных масел при стрессе, тревоге, депрессии и при различных возрастных когнитивных нарушениях постоянно расширяется. Уже сейчас можно с уверенностью сказать, что ароматерапия обладает большим потенциалом.
Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!