Как ежедневный массаж может повысить вашу продуктивность
Некоторые до сих пор считают, что массаж – это роскошь, которую могут позволить себе только люди с высоким заработком.
На самом деле, всё совсем не так. И неважно, чем вы занимаетесь и где работаете – массаж определённо принесёт вам пользу. Массаж – это не только приятное времяпрепровождение, но и очень мощное средство для укрепления здоровья.
Раз мы уже начали говорить о работе, сегодня мы обсудим, как массаж помогает повысить продуктивность и преуспеть в работе. Да, действительно – и на это массаж способен!
Если вы раньше хотели записаться на массаж, но не были уверены, нужен ли он вам и хватит ли вам на него времени – читайте дальше. Уверен, в конце многие примут окончательное решение!
Массаж помогает справиться со стрессом и избежать выгорания
Наиболее очевидный ответ на вопрос «как массаж может помочь мне в работе?» заключается в том, что он помогает снять стресс.
Проявления стресса бывают очень разнообразными, но всех их объединяет одно – они не проходят бесследно. Да, стресс имеет свойство накапливаться!
Кроме того, нервное напряжение у офисных работников очень часто сопровождается и сидячим образом жизни, и постоянной работой за компьютером, а это прямой путь к мышечными зажимам и перенапряжению в теле.
Даже эргономичные стулья и столы помогают далеко не всегда! Регулярный массаж способствует снятию накопившегося напряжения в спине, шее и плечах после долгих рабочих дней.
Скажи «прощай» головным болям из-за напряжения
Многие офисные работники сталкиваются с головными болями напряжения (тензионными головными болями). Их причина – высокая нагрузка на глаза и постоянные стрессы.
Многие работники часами сидят за компьютерами или вычитывают огромные кипы бумаг – всё это приводит к усталости глаз и, как следствие, к тензионным головным болям.
Кроме того, стресс приводит к бессоннице, а нехватка сна – ещё одна причина развития головных болей напряжения.
Если у вас на носу дедлайн, попробуйте снять стресс и расслабиться максимально безопасным и естественным способом – сходите на массаж шеи, плеч или лица!
Например, массаж лица отлично помогает справиться с болью и неприятной пульсацией в висках и шее.
Массаж повышает качество сна, а здоровый сон – залог ясной, светлой головы и продуктивности!
Массаж помогает побороть бессонницу
Массаж, как мы уже сказали, помогает расслабиться и снять напряжение. Следовательно, он может помочь и при бессоннице, вызванной стрессом!
Регулярный массаж способствует расслаблению тела и ума. Особенно этот эффект заметен вечером, после рабочего дня. Примите после сеанса горячий душ и ложитесь в постель – на следующее утро вы проснётесь полные сил и энергии.
Хороший, полноценный сон творит чудеса – это настоящий ключ к продуктивности!
Он помогает справиться с тензионными головными болями, повышает способность сосредотачиваться и даже регулирует аппетит – вам не придётся прерываться на постоянные перекусы.
Конечно, это далеко не все эффекты массажа, которые помогут вам повысить свою рабочую продуктивность.
Хотите узнать больше и ощутить пользу массажа на себе? Приходите к нам!