Как проходит массаж во время беременности

Во время беременности нагрузка на спину, плечи и ноги постепенно меняется. Будущая мама может чаще ощущать усталость, скованность и мышечное напряжение. Бережный массаж может стать приятным способом расслабиться и уделить внимание своему телу, если наблюдающий врач не видит противопоказаний.

Узнать о доступных программах, продолжительности сеансов и стоимости можно на основной странице «Массаж для беременных в Санкт-Петербурге». В этой статье разберём, чем такая процедура отличается от классической, как располагается будущая мама и что необходимо обсудить перед посещением массажиста.

Чем массаж во время беременности отличается от обычного?

Основное отличие — особенно бережный подход. Массажист выбирает комфортную интенсивность, не использует резкие движения и постоянно контролирует самочувствие клиентки.

Программа не может быть одинаковой для всех. Она зависит от срока беременности, общего состояния, рекомендаций врача и личных пожеланий женщины. На одном сеансе основное внимание может уделяться спине и плечам, на другом — рукам или ногам.

Выраженную боль во время процедуры терпеть не нужно. Если воздействие кажется слишком сильным или положение тела становится неудобным, необходимо сразу сообщить об этом массажисту.

В каком положении проводится сеанс?

Чаще всего будущая мама располагается на боку. Для поддержки живота, спины и ног используются подушки и мягкие валики. Такое положение позволяет расслабиться и не создаёт давления на живот.

Некоторые зоны также можно прорабатывать в положении сидя или полусидя. Положение на животе обычно не используется, особенно по мере увеличения срока беременности.

Продолжительное нахождение на спине на поздних сроках может вызывать головокружение, тошноту, слабость или ощущение нехватки воздуха. Если появляется хотя бы один из этих симптомов, необходимо изменить положение и прекратить процедуру до нормализации самочувствия.

Что рассказать массажисту перед началом?

До сеанса обязательно сообщите:

• срок беременности;
• как протекает беременность и как вы себя чувствуете;
• есть ли рекомендации или ограничения со стороны врача;
• какие препараты вы принимаете;
• были ли недавние травмы или операции;
• есть ли аллергия на массажное масло или косметические средства;
• какие зоны вы хотели бы включить или исключить из процедуры.

Массажист не ставит диагноз и не оценивает течение беременности вместо акушера-гинеколога. Если есть сомнения в безопасности процедуры, сначала необходимо получить консультацию наблюдающего врача.

Какие зоны можно массировать?

При отсутствии медицинских ограничений массажист может уделить внимание:

• спине;
• плечам и шейно-воротниковой области;
• рукам и кистям;
• ногам и стопам;
• другим заранее согласованным зонам.

При работе с ногами используются особенно осторожные приёмы без чрезмерного давления. Если появилась односторонняя боль в голени, выраженный отёк, покраснение или ощущение жара, массировать эту область нельзя. Такие симптомы требуют медицинской оценки.

Какие ощущения возможны после процедуры?

После бережного сеанса женщина может почувствовать расслабление, уменьшение ощущения мышечного напряжения и общий комфорт. Реакция индивидуальна и зависит от срока беременности, самочувствия и выбранной интенсивности.

Массаж не следует представлять как способ лечения депрессии, осложнений беременности или отёков неизвестного происхождения. Также нет оснований обещать, что процедура обязательно улучшит течение родов или здоровье будущего ребёнка.

Если боли в спине, ногах или суставах выражены, сохраняются длительное время либо усиливаются, необходимо обратиться к врачу. Массаж не заменяет диагностику, лечение и наблюдение во время беременности.

Когда сеанс необходимо отложить?

Перед записью обязательно проконсультируйтесь с врачом при беременности высокого риска, проблемах с артериальным давлением, заболеваниях сосудов, нарушениях свёртываемости крови, подозрении на тромбоз, осложнениях со стороны плаценты и других медицинских ограничениях.

Не следует приходить на массаж при повышенной температуре, остром инфекционном заболевании или плохом самочувствии. Срочно обратитесь за медицинской помощью, если появились:

• кровянистые выделения;
• сильная боль в животе или регулярные болезненные сокращения;
• внезапная сильная головная боль или нарушение зрения;
• необычная одышка или боль в груди;
• внезапный выраженный отёк лица, рук или одной ноги;
• головокружение, обморок или резкая слабость.

В подобных ситуациях массаж не проводится до медицинского обследования и разрешения врача.

Можно ли использовать эфирные масла?

Во время беременности к ароматерапии следует относиться осторожно. Эфирные масла являются концентрированными веществами, а данные о безопасности многих из них ограничены.

Не используйте эфирные масла без согласования с врачом. Перед процедурой сообщите массажисту об аллергии, повышенной чувствительности к запахам и тошноте. При необходимости сеанс можно провести с нейтральным массажным средством без выраженного аромата.

Как подготовиться к посещению?

Перед сеансом желательно легко поесть, не употреблять алкоголь и прийти немного заранее. Выберите свободную одежду, которую удобно снять и надеть. Возьмите с собой рекомендации врача, если они были даны.

После процедуры вставайте не спеша и ориентируйтесь на своё самочувствие. Если появилась слабость или головокружение, сообщите массажисту и спокойно посидите несколько минут.

Бережный массаж может стать частью заботы о себе во время беременности, но безопасность всегда остаётся главным приоритетом. Посмотрите цены и варианты массажа для беременных, а перед записью сообщите администратору срок беременности и имеющиеся рекомендации врача.

Читайте наши другие статьи: