шапка

Беременность и массаж

массаж и беременность

Беременность – очень важный период в жизни женщины, который сопровождается не только радостью, но и различными трудностями. В это время анатомия, физиология и психология женщины претерпевают изменения.

Беременность зачастую представляют собой как девять месяцев безграничного счастья, но, к сожалению, реалии вынашивания нового организма внутри собственного таковы, что различных проблем со здоровьем и самочувствием умудряются избежать лишь единицы. Сегодня мы поговорим о том, как массаж может помочь будущим мамам!

Эффективность массажа в период подготовки к зачатию ребёнка, на различных сроках беременности и после неё доказана большим объёмом научных исследований, речь о которых пойдёт ниже.

Польза массажа при беременности

  • Снятие боли в спине и ногах
  • Снижение болевых ощущений в процессе родовой деятельности
  • Снятие болей после родов
  • Снятие тревожности и нервного напряжения
  • Улучшение настроения и помощь в борьбе с послеродовой депрессией
  • Повышение качества сна

Исследования, доказывающие эффективность массажа при беременности

Учёные заинтересовались вопросом влияния массажа на организм беременной женщины ещё в 1999 году: в медицинском издании «Журнал психосоматического акушерства и гинекологии» было опубликовано исследование, результаты которого указывали на способность массажа снимать тревожность, улучшать настроение и сон, а также снимать боль в спине у будущих мам. В процессе исследования женщины посещали два сеанса массажа в неделю на протяжении пяти недель.

Дальнейшие исследования продолжили укреплять доказательную базу эффективности массажа как средства терапии различных нарушений, которые могут развиться в процессе беременности. Небольшое исследование, проведённое в 2006 году и опубликованное в журнале Scandinavian Journal of Caring Sciences , доказало, что массаж может выступать в роли полноценного средства терапии выраженной тошноты и рвоты при беременности.

В 2009 году в журнале Journal of Bodywork and Movement Therapies были опубликованы результаты ещё одного исследования. 112 беременных женщин с диагностированной депрессией были разделены на две группы – женщины из первой группы посещали только сеансы психотерапии, а из второй – сеансы психотерапии и массажа. Спустя шесть недель у женщин в группе «психотерапия плюс массаж» было отмечено клинически более значимое снижение выраженности симптомов депрессии, чем у женщин, посещавших только сеансы психотерапии. 

В 2009 году исследование, опубликованное в журнале «Поведение и развитие младенцев», доказало, что антидепрессивный эффект массажа распространяется и на послеродовой период. В 2010 году результаты работы ученых, опубликованные в журнале «Экспертные обзоры в сфере акушерства и гинекологии», подтвердили, что массаж помогает бороться с послеродовой депрессией, тревогой, болью в ногах и спине. Более того, было отмечено, что женщины, посещавшие регулярно сеансы массажа, реже испытывают трудности и боли при родах, требующие применения различных препаратов, а длительность их родовой деятельности в среднем сокращается на три часа.

Кроме того, массаж крайне полезен и для новорожденных. Клинические исследования указывают на то, что у детей, родившихся у женщин, которые посещали сеансы массажа в течение беременности, более низкий уровень кортизола, они реже рождаются с недоношенными и с недостатком веса.

 Профессиональные массажисты, работающие у нас, знают, как работать с беременными женщинами и какой вид массажа им подходит лучше всего. Кроме того, они осведомлены обо всех противопоказаниях и мерах предосторожности – вам не о чем беспокоится.

Стоимость массажа для беременных:

Массаж для беременных в СПб (30 мин.) - 1200 руб.

Массаж для беременных в СПб (45 мин.) - 1600 руб.

Массаж для беременных в СПб (60 мин.) - 2000 руб.

Абонементы на массаж для беременных

Во время беременности многие женщины испытывают боли в пояснице и в области таза. Ведь в организме происходит задержка жидкости, в результате чего развивается отёк. Отсюда ломота в мышцах шеи, поскольку приходится спать на боку. От всех этих проблем помогает избавиться массаж.

Подробнее о массаже для беременных

Абонементы на

Выбор абонемента Контактная информация

Записаться!

Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!

Яндекс.Метрика