Часто ли вы грустите в холодное время года? Зимой солнце светит не так ярко, да и времени на улице мы проводим меньше – всё это может привести к развитию так называемого сезонного аффективного расстройства или попросту зимней депрессии.
Это расстройство считается довольно тяжелой формой депрессии, снижающей качество жизни человека. Сезонное аффективное расстройство – это разновидность депрессии, основными симптомами которой является тревожность, астенические состояния, нарушения сна и боль в мышцах. Эти симптомы мешают человеку нормально жить, вследствие чего он находится в состоянии постоянного стресса. Стресс же, в свою очередь, вызывает всплеск печально известного гормона кортизола, что приводит к ухудшению состояния человека.
Ассоциация массажистов США провела исследование, результаты которого доказывают способность массажа бороться с психосоматическими проявлениями зимней депрессии. Исходя из результатов этого исследования, массаж обладает следующими свойствами:
Массаж способствует снятию тревоги и устранению симптомов депрессии, причём данный эффект массажа по своей выраженности сравним с эффектом психотерапии.
Массаж наполняет человека энергией, в частности, благодаря улучшению кровообращения. Более того, массаж сам по себе обладает антидепрессивными свойствами, если воспринимать его просто как заботливое прикосновение другого человека!
Зимой особенно хочется человеческого тепла и уюта – приходите к нам!
Каждому из нас зимой бывает холодно и грустно, но если всё это начинает мешать вашей жизни, снижает вашу активность, если вам даже трудно подняться с постели в зимнее утро – стоит задуматься о том, чтобы записаться на сеанс массажа.
Не стоит впадать в зимнюю спячку – если позволить депрессии взять вверх, вы не заметите, как сезонный депрессивный эпизод перерастёт в куда более серьёзную проблему. Правильное питание, регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и массаж – вот ключ к хорошему настроению и самочувствию в эти холодные, но от того не менее прекрасные месяцы!
Релаксирующий массаж в СПб (60 мин.) - 2100 руб.
Релаксирующий массаж в СПб (90 мин.) - 2900 руб.
Дата:
Удобное время массажа: