Массаж, утреннее головокружение и тошнота при беременности
По статистике, порядка 75-90 процентов беременных женщин в той или иной степени испытывают утреннюю тошноту и головокружение. Более того, тошнота зачастую преследует женщину на протяжении всего дня. Несмотря на то, что такой симптом, как утренняя тошнота, с течением беременности пропадает, в некоторых случаях женщина может ощущать недомогание на протяжении нескольких месяцев. Массаж способен помочь справиться с утренней тошнотой и головокружением и дать женщине возможность полноценно насладиться прекрасным периодом её жизни.
Конечно, многие привыкли считать тошноту неизбежным симптомом беременности, который следует перетерпеть, но у этого явления могут быть серьёзные последствия – дегидратация организма, отслоение сетчатки, разрыв барабанной перепонки, перелом рёбер и разрыв пищевода (информация основана на данных, собранных учёными Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе). Массаж, благодаря своей способности снимать стресс и расслаблять весь организм, может сыграть ключевую роль в избавлении от утренних головокружений, тошноты и рвоты при беременности, тем самым предотвращая развитие серьёзных побочных эффектов.
Как вы знаете, массаж улучшает кровообращение, что способствует снятию мышечного напряжения. Вместе с расслаблением мышц повышается уровень ряда гормонов, способствующих расслаблению и снятию тошноты. Исследование, опубликованное в журнале «Психоматическое акушерство и гинекология», показало, что два сеанса массажа в неделю длительностью по двадцать минут способствуют снятию тревожности, улучшению настроения и сна – всё это помогает бороться и предотвращать утреннюю тошноту. Помимо избавления будущей мамы от утреннего дискомфорта, массаж способствует улучшению питания плода.
Конечно, не стоит идти на массаж, когда вам плохо. Как только выраженность основных симптомов снизится, вы можете посетить сеанс массажа, чтобы избежать тошноты и головокружения в будущем.
Порой утренняя тошнота бывает такой сильной, что женщине приходится лечь в больницу. Если обратиться к исследованию, проведённому в Швеции, в Университете Шёвде, можно узнать, что этиология тошноты и головокружения при беременности не ясна, поэтому врачи рекомендуют симптоматическое лечение. В этом исследовании приняли участие десять женщин, страдавших от утренней тошноты при беременности. После нескольких недель регулярного посещения сеансов массажа все отметили значительное улучшение самочувствия как утром, так и на протяжении всего дня.
Несмотря на то, что массаж может значительно помочь, не следует забывать о необходимости консультации с врачом перед сеансом массажа.
Во время беременности многие женщины испытывают боли в пояснице и в области таза. Ведь в организме происходит задержка жидкости, в результате чего развивается отёк. Отсюда ломота в мышцах шеи, поскольку приходится спать на боку. От всех этих проблем помогает избавиться массаж.
Подробнее о массаже для беременных
Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!