шапка

Польза массажа для здоровья головного мозга и нервной системы

массаж и мозг

Учёным уже давно известно, что чтение, решение логических задач, изучение чего-то нового и прочие активности, требующие напряжённого умственного труда, помогают человеку отсрочить, замедлить развитие или даже полностью предотвратить деменцию. Сейчас мы знаем, что на страже здоровья нашего мозга стоит и массаж – различные исследования показали, что он способен стимулировать мозговую активность, бороться с депрессией и снижает общий уровень нервного напряжения, и всё это актуально не только для пожилых людей, ведь за здоровьем нервной системы и головного мозга следить нужно смолоду.

Ряд исследований был посвящен влиянию прикосновения на мозг человека. Согласно сведениям, предоставленным в известном журнале психологов и психиатров Psychology Today (Психология сегодня), массаж замедляется сердцебиение и поднимает уровень окситоцина – гормона, отвечающего за чувство привязанности и социальную адаптацию. С прикосновением к нам приходит доверие и уверенность в себе и в окружающих нас людях. Всё это происходит благодаря определённым химическим реакциям в мозге.

Во многих клиниках и больницах массаж применяется для пациентов, страдающих от тревоги и нервозности – например, массаж нередко делают перед различными операциями, в течение курса химиотерапии и так далее. Основной полезный эффект массажа в этом случае заключается в улучшении общего самочувствия и снятия нервного напряжения.

Институт исследования воздействия прикосновения на организм человека (The Touch Research Institute) опубликовал множество исследований, результаты которых указывают на то, что массаж является эффективным средством для борьбы с анорексией, тревожностью, скачками давления, общей слабостью, головными болями, мигренями и нарушениями сна.

Чем же объясняются все эти удивительные эффекты массажа? Всё дело в том, что в процессе массажа стимулируются нервные окончания, которые посылают сигналы в разные области головного мозга. По словам учёных, чем глубже массаж, тем эффективнее воздействие на мозг. После получения этих сигналов от нервных окончаний мышц мозг начинает вырабатывать различные белки и нейромедиаторы, которые стимулируют работу эндокринной, нервной и иммунной систем.

Продолжим разговор о нейромедиаторах. Повышение уровней кортизола и других медиаторов стресса в организме человека, а также сопутствущее снижение уровней серотонина и дофамина приводит к тому, что наш организм испытывает ещё больший стресс – такой вот замкнутый круг. Массаж не только снижает кортизол и повышает серотонин и дофамин, но он также снижает активность правой лобной доли головного мозга и повышает активность левой – это способствует душевному равновесию и улучшению психического состояния.  

Что же значат все эти исследования для обычного человека? Чтобы быть здоровым и душевно, и физически, нам всем нужны прикосновения – прикосновения опытных, квалифицированных массажистов, которые помогут вашему телу, мозгу и нервной системе справиться с самыми разнообразными проблемами. Приходите к нам – наши профессионалы всегда рады вам помочь!

Стоимость релаксирующего массажа:

Релаксирующий массаж в СПб (60 мин.) - 2000 руб.

Релаксирующий массаж в СПб (90 мин.) - 2600 руб.

Записаться!

Скидки на абонементы:

Абонементы на

Выбор абонемента Контактная информация

Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!

Яндекс.Метрика