Как массаж может помочь при посттравматическом стрессовом расстройстве?

Знаете ли вы, что такое посттравматическое стрессовое расстройство или ПТСР? Это тяжелое психическое состояние развивается из-за мощного негативного воздействия на психику человека, например, когда он попадает в пугающую его, шокирующую или опасную для жизни ситуацию. ПТСР развивается у людей, переживших войны, природные катастрофы, ставших жертвами нападения, насилия или же попавших в страшные аварии.

Конечно, все эти примеры могут вызвать у человека очень глубокое и тяжелое расстройство, но иногда достаточно и менее серьёзных обстоятельств –  ПТСР в различных формах может развиться в том случае, если человек не может найти в себе силы справиться с тяжёлым для него событием, каким бы оно ни было.

Исследования показывают, что по всему миру, по крайней мере, 70% людей пережили то или иное событие, способное вызвать ПТСР, причем среди этих 70% процент людей, которые посетили психотерапевта и прошли терапию, направленную на лечение этого расстройства, весьма мал. Эта серьёзная проблема нередко остаётся без внимания специалистов – многие люди годами пытаются бороться с ней самостоятельно, но, к сожалению, в большинстве случаев успеха это не приносит.

Самые распространённые симптомы ПТСР включают в себя:

• Хронические боли неясного происхождения
• Постоянная слабость, усталость, подавленность
• Флэшбеки (часто всплывающие в памяти воспоминания о травмирующей ситуации, в самых тяжелых случаях – даже галлюцинации, связанные с ней)
• Ночные кошмары
• Нарушения сна
• Постоянно преследующее чувство стыда, вины, страха
• Навязчивые мысли
• Отстранённость от жизни, безэмоциональность или, наоборот, повышенная эмоциональность
• Тревожность
• Депрессия

Посттравматическое стрессовое расстройство крайне негативно влияет на качество жизни человека. К счастью, западные врачи провели множество исследований на тему ПТСР (в частности, в США это связано с распространённостью этого расстройства среди ветеранов войны во Вьетнаме) и выяснили, что одно из эффективных средств борьбы с ним – массаж.

Во время сеанса массажист прорабатывает напряжённые мышцы клиента, триггерные точки, связки и сухожилия – это поможет справиться с физическими причинами боли, которую испытывает человек с ПТСР. Кроме того, массаж борется с тревожностью, нервным напряжением, помогает развить гибкость и подвижность. Все мы знаем, что нервное напряжение вызывает зажатость, скованность в теле, но не все знают, что это работает и в обратном направлении – делая тело клиента более свободным и расслабленным, массажист помогает ему справиться с психологическими проблемами.

Наиболее важный эффект массажа для лечения ПТСР – общее расслабление всего организма, что в конечном итоге помогает восстановить нормальные последовательности фаз сна, сделать его более глубоким и здоровым, избавиться от кошмаров, боли и, что самое главное – начать мыслить позитивно.  

Конечно, все положительные эффекты массажа, которые мы перечислили выше, актуальны не только для людей с ПТСР, но в массаже есть кое-что особенное, что-то, что будет особенно полезно людям, пережившим тяжелые потрясения. Прикосновения профессионального массажиста наполнены позитивом, добротой, добрыми намерениями, желанием помочь. Тактильный контакт с грамотным специалистом помогает человеку расслабиться, ощутить комфорт и почувствовать себя в безопасности – людям с ПТСР очень этого не хватает.

Конечно, психика – вещь очень тонкая, все мы уникальны, и каждый реагирует на любые манипуляции с телом по-своему, но наши высококвалифицированные массажисты сделают всё возможное, чтобы вам было комфортно.

Приходите к нам – мы вас ждём! 

Записаться!

Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!