По статистике 46 % людей, обращающихся за помощью к психологам и психиатрам, страдают от расстройств тревожного спектра. Люди, страдающие от данного заболевания, зачастую бросают работу, у них ухудшаются межличностные отношения.
Тревога и стресс очень тесно переплетены, но всё-таки это не одно и то же. Стресс как реакция на различные жизненные трудности является нормальным явлением, а постоянная тревога многими специалистами понимается как следствие долговременного пребывания в состоянии стресса. Другими словами, стресс – это нормальный ответ организма на различные препятствия, тревога – это патологическая реакция на стресс.
Тревога может быть кратковременной, связанной с ожиданием серьёзных испытаний в жизни, например, операции, а может быть объективно безосновательной и сопровождать человека всю жизнь. Человек может одновременно страдать от нескольких расстройств тревожного спектра, а также данные расстройства могут сопровождать и другие психопатологии.
Как бы это ни было удивительно, массаж способен помочь! Исследования показали, что массаж может стать серьезным подспорьем в борьбе с этими распространёнными и трудно поддающимися лечению расстройствами. Но может ли массажист заменить психиатра?
Тревожное расстройство – это психическое расстройство, характеризующееся устойчивым чувством страха и тревоги. Страх может быть иррациональным или же иметь реальное основание, однако патологический характер придает ему всеобъемлющий устойчивый характер. Здорового человека различные неурядицы порой выбивают из колеи, но совсем ненадолго. Люди, живущие с тревожными расстройствами, страдают от своего бессилия перед лицом тревоги, вечно изматывающей их. Это состояние опасно и для физического здоровья. Человек, живущий с тревожным расстройством, практически не может думать ни о чём, кроме своего страха. Часто тревожные расстройства приводят к развитию более серьезных психических заболеваний.
Традиционная терапия тревожных расстройств включает в себя беседы с психологом и медикаментозное лечение.
Психологами для лечения тревожных расстройств чаще всего применяется когнитивно-поведенческая терапия. Цель этого подхода – изменить паттерны мышления и поведения для повышения адаптационных возможностей психики человека и восстановления нормальных взаимоотношений между людьми.
Ученые выяснили, что массаж положительно влияет на состояние людей, страдающих от тревожных расстройств. Массаж продемонстрировал свою эффективность в терапии специфических тревожных расстройств, а именно страха перед предстоящей операцией, страха перед болезнью, тревоги, вызванной хроническими болями. Существуют свидетельства того, что продолжительность курса массажа находится в прямой зависимости с продолжительностью его положительных эффектов. Массаж является отличным подспорьем в борьбе с тревогой. Воздействуя на центральную нервную систему, массаж снижает нервную возбудимость, снимает беспокойство, способствует расслаблению, улучшению качества сна, улучшению общего самочувствия и повышению настроения. Сеть массажных кабинетов «Массаж для здоровья» в Санкт-Петербурге предлагает вам следующие виды массажа, способствующие расслаблению и снятию тревоги:
Дата:
Удобное время массажа: