Массаж от боли в бедре
Массаж помогает контролировать хроническую боль в бедре и развивает подвижность тазобедренного сустава.
Мышцы ног мы используем постоянно и это неудивительно – они помогают нам перемещаться в пространстве. Именно поэтому иногда некоторые мышцы ног перенапрягаются настолько, что могут вызвать симптомы, похожие на ишиас. В наших бёдрах находятся четыре группы мышц, которые обеспечивают движение в тазобедренном суставе – ягодичные, боковые, отводящие и подвздошные. Источником вышеназванных симптомов являются так называемые боковые вращатели бедра – шесть глубоких мышц. Эти мышцы расположены глубоко под ягодичной мышцей. Среди них – грушевидная, верхняя и нижняя близнецовые, внутренняя и наружная запирательные, а также квадратная мышца бедра. Их основная задача – вращение бедра наружу и внутрь. К счастью, эти мышцы очень хорошо реагируют на массаж – он быстро расслабляет их, снимает боль и спазмы.
Наиболее эффективные техники работы с этими мышцами – классический и спортивный массаж. Перенапряжение мышц-вращателей бедра может создавать излишнюю нагрузку на крестцово-подвздошный сустав, который располагается между тазом и крестцом. Со временем это напряжение может негативно сказаться на состоянии позвоночника, привести к болям в спине и другим проблемам. Поддержание гибкости и подвижности мышц-вращателей бедра помогает избежать травм и является залогом здоровья позвоночника. Массаж мышц, производящих вращение бедра, способствует их расслаблению.
Кроме того, ряд различных нарушений, приводящих к болям в пояснице, тазобедренных суставах и ногах тоже поддаются лечению с помощью массажа. К ним относятся боли в пояснице, ишиас, лордоз, кифоз, сколиоз, патология межпозвоночных дисков поясничного отдела, спондилолиз, спондилолистез, фасеточный синдром, нервно-мышечные боли, перекос таза, вертлужный бурсит, дисфункция крестцово-подвздошного сустава, синдром грушевидной мышцы, растяжение мышц и пателлофеморальный болевой синдром, растяжение подколенного сухожилия — и это только некоторые из них!
Конечно, некоторые проблемы массаж решить не может, при серьезных заболеваниях, мы рекомендуем обратиться к врачу. Тем не менее, в большинстве случаев массаж может справиться со всеми неприятными симптомами. Приходите к нам – мы ждём вас!
