Массаж дёсен – зачем и как?

Говоря о массаже, мы чаще всего вспоминаем общий массаж, массаж спины, массаж шеи и плеч и другие привычные виды массажа. Но массажировать можно не только мышцы и суставы — существуют и техники самомассажа дёсен.

Массаж дёсен может быть приятным дополнением к ежедневному уходу за полостью рта. Мягкое воздействие помогает стимулировать кровообращение в тканях и может уменьшать ощущение напряжения или дискомфорта. При этом самомассаж не заменяет регулярную чистку зубов и профилактические осмотры у стоматолога.

Как правильно делать массаж дёсен?

Существует несколько простых способов массажа дёсен в домашних условиях. Один из них выполняется пальцами, другой — с помощью ирригатора.

Массаж дёсен пальцами

Перед процедурой необходимо тщательно вымыть руки. Если вы хотите массировать непосредственно слизистую, особенно важно соблюдать гигиену.

Массаж выполняется указательным пальцем. Аккуратно приложите палец к десне и выполняйте небольшие круговые движения без сильного давления. Воздействие должно быть мягким и комфортным.

Небольшое ощущение давления допустимо, однако выраженная боль — повод прекратить процедуру. Не нужно стараться массировать дёсны как можно сильнее: интенсивное воздействие не означает большую пользу.

Такой лёгкий самомассаж можно выполнять во время ежедневного ухода за полостью рта, например утром или вечером. Главное — не заменять им чистку зубов и другие необходимые гигиенические процедуры.

Массаж дёсен ирригатором

Ещё один способ мягкого воздействия на дёсны — использование ирригатора. Это устройство помогает очищать межзубные промежутки от остатков пищи и налёта, а направленная струя воды одновременно воздействует на ткани дёсен.

При использовании ирригатора важно начинать с небольшой мощности и постепенно подбирать комфортный режим. Слишком сильный напор воды может вызвать неприятные ощущения и травмировать мягкие ткани.

Направляйте струю вдоль линии дёсен, не задерживая её долго на одном участке. Если во время процедуры появляются боль или выраженный дискомфорт, уменьшите давление или прекратите использование устройства.

Можно ли делать массаж дёсен при заболеваниях полости рта?

Самомассаж не является способом лечения заболеваний дёсен. Если дёсны кровоточат, сильно болят, отекают или воспалены, сначала необходимо обратиться к стоматологу и выяснить причину таких симптомов.

Особенно важно получить консультацию врача, если неприятные ощущения сохраняются длительное время или усиливаются. После осмотра стоматолог сможет определить, допустим ли массаж и какой уход за полостью рта будет подходящим в вашем случае.

Массаж дёсен при ношении брекетов

Ортодонтическое лечение может сопровождаться повышенной чувствительностью и дискомфортом в области дёсен. Мягкий массаж иногда помогает уменьшить неприятные ощущения, однако при наличии брекетов необходимо соблюдать осторожность и не воздействовать на слизистую слишком интенсивно.

Если после установки брекетов появились выраженная боль, кровоточивость или повреждение слизистой, лучше обсудить это с лечащим стоматологом или ортодонтом.

Что важно помнить о массаже дёсен

• Перед массажем необходимо тщательно вымыть руки.
• Воздействие должно быть мягким и комфортным.
• Сильное давление не делает массаж эффективнее.
• При использовании ирригатора следует начинать с небольшой мощности.
• Массаж дёсен не заменяет чистку зубов, использование средств для ухода за полостью рта и посещение стоматолога.
• При боли, выраженном воспалении или кровоточивости необходимо сначала проконсультироваться со стоматологом.

Массаж дёсен — простая процедура, которую можно дополнить привычным ежедневным уходом за полостью рта. Главное — соблюдать осторожность, не использовать чрезмерное давление и внимательно относиться к любым неприятным симптомам.

Читайте наши другие статьи: