Почему после массажа может болеть голова?

Болит голова после массажа? Не переживайте – вы не один такой! На самом деле, ничего серьёзного в этом нет, но всё же головокружение и прочие неприятные ощущения после сеанса могут испортить ваше впечатление о массаже и, возможно, когда вам следующий раз необходимо будет обратиться к массажисту, вы не решитесь на это. Избежать головной боли после массажа довольно просто, и сейчас мы расскажем вам, как.

Симптомы

Сразу после массажа у вас может возникнуть головокружение или даже головная боль, сопровождаемая ознобом, болью в мышцах – вам может показаться, что вы заболели. Если такая проблема беспокоит вас регулярно, обязательно обратитесь за советом к своему массажисту.

Причины

Головная боль после сеанса массажа может возникать по ряду причин. Во-первых, во время массажа изменяется скорость кровотока, так как ваши кровеносные сосуды сначала сужаются, а потом расширяются. Зачастую именно это вызывает головную боль. Кроме того, к неприятным ощущениям после массажа может привести обезвоживание организма или падение уровня сахара крови во время сеанса. К слову, при массаже воротниковой зоны возможно изменение внутричерепного давления, но в этом нет ничего страшного – через некоторое время после сеанса всё пройдёт само собой.

Как предотвратить это?

В первую очередь, пейте воду до и после сеанса. Чтобы поддержать уровень сахара крови, перекусите за час до массажа или выпейте небольшой стакан сока после. Занимайтесь растяжкой, чтобы разогреть мышцы, прогреть организм и подготовить сердечно-сосудистую систему.

Разовая непродолжительная головная боль после сеанса массажа – явление обычное и абсолютно безопасное. Если же эта проблема вас беспокоит на постоянной основе или если головные боли после массажа длятся больше 1-3 часов, настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с массажистом или врачом. Будьте здоровы!

Записаться!

Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!