Массаж пазух носа, который поможет вам в период гриппа и простуды

массаж пазух носа
Всем знакомо это чувство. Вы не можете спать, потому что, стоит вам лечь, как у вас сразу закладывает нос из-за насморка. Болит лоб, тяжелая голова, говорить можно только в нос…

Простуда и грипп – болезни достаточно неприятные, но не смертельные, хотя в некоторые моменты, когда невозможно дышать, не чувствуешь вкуса и чихаешь каждые несколько секунд, начинает казаться, что пора уже вызывать скорую.

Сегодня мы предложим вам технику самомассажа, которая поможет вашему носу дышать при простуде и гриппе.

Этот простой самомассаж помогает достаточно быстро очистить пазухи. Итак, начнём!

Техника самомассажа пазух носа

    1. Нанеся небольшое количество массажного масла или крема, аккуратно разомните область за ключицами (см. фото) Так вы простимулируете пучок надключичных лимфоузлов – это очень важно для дальнейшего дренажа пазух.
    массаж носа и пазух
    2. Добавив ещё немного масла или крема, сделайте лёгкий массаж лица – 3-5 раз проведите двумя пальцами две плавных линии. Начните с задней поверхности уха и опуститесь вниз к челюсти. Линии должны соединиться в центре подбородка.
    массаж носа и пазух

    3. Затем сделайте 3-5 поглаживаний вниз от передней стороны шеи к основанию ключицы.
    массаж носа и пазух
    4. Снова разомните лимфоузлы, расположенные за ключицей.
    массаж носа и пазух
    5. Теперь переходите к лицу. Осторожными поглаживаниями массируйте лоб, отходя от центра по линии над бровями по направлению к вискам.
    массаж носа и пазух
    6. Поглаживающими движениями опуститесь от переносицы под нижнюю челюсть, а затем массируйте ткани по направлению к уху.
    массаж носа и пазух

Повторяйте эти шаги до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

Записаться!

Цена на Массаж спины
Массаж спины на 30 минут от 1600
Массаж спины на 45 минут от 2000
Массаж спины на 60 минут от 2400