Массаж от кругов под глазами за 30 секунд

Стресс, недостаток сна и длительная работа за компьютером могут отражаться на состоянии кожи вокруг глаз. Отёчность и тёмные круги под глазами знакомы многим людям, особенно после напряжённого рабочего дня или бессонной ночи.

Конечно, полноценный отдых, достаточный сон, сбалансированное питание и регулярная физическая активность остаются важными составляющими ухода за собой. Но дополнительно можно попробовать простой самомассаж от тёмных кругов под глазами. Он занимает совсем немного времени и может помочь расслабить область вокруг глаз и уменьшить ощущение отёчности.

Предлагаем простую технику, основанную на мягких приёмах лимфодренажного массажа.

Самомассаж от тёмных кругов под глазами

Кожа вокруг глаз очень нежная, поэтому во время самомассажа важно действовать аккуратно. Не растягивайте кожу, не давите на глазные яблоки и не пытайтесь усилить эффект за счёт болезненных ощущений.

1. Начните с лёгких постукиваний. Указательным и средним пальцами аккуратно пройдитесь по коже вокруг глаз. Движения должны быть лёгкими, без растягивания кожи. Постепенно обойдите область вокруг каждого глаза.
2. Мягко проработайте область бровей. Лёгкими постукивающими движениями двигайтесь от центра лба к внешнему краю бровей, а затем по нижней части орбиты в направлении к переносице. Повторите движение несколько раз.
3. Помассируйте область у основания бровей. Средними пальцами очень мягко надавите на область рядом с переносицей, где начинается бровь. Давление должно быть комфортным. Не воздействуйте непосредственно на глаз.
4. Перейдите к области переносицы. Выполните несколько очень мягких надавливающих движений в области между бровями и рядом с переносицей. Избегайте давления на слёзные каналы и глаз.
5. Завершите массаж висков. Указательным и средним пальцами аккуратно помассируйте височную область круговыми движениями.

Весь самомассаж должен выполняться без боли и выраженного дискомфорта. Если во время процедуры появляются неприятные ощущения, покраснение или раздражение кожи, массаж следует прекратить.

Как часто можно делать самомассаж?

Такой самомассаж можно выполнять в удобное время — например, утром после пробуждения или вечером после рабочего дня. Главное — не надавливать слишком сильно и не растягивать нежную кожу вокруг глаз.

Если кожа хорошо переносит процедуру, можно использовать небольшое количество привычного крема для области вокруг глаз. Охлаждающее средство может дополнительно создавать ощущение свежести и комфорта.

Поможет ли массаж убрать тёмные круги под глазами?

Тёмные круги могут появляться по разным причинам: из-за усталости и недосыпа, особенностей кожи, наследственности, возраста и других факторов. Поэтому самомассаж не стоит воспринимать как универсальный способ устранить их.

Мягкое воздействие на область вокруг глаз может быть особенно приятно при утренней отёчности и ощущении усталости. При этом регулярный уход, полноценный сон и разумное распределение нагрузки остаются важной частью заботы о себе.

Когда от самомассажа лучше отказаться?

Не стоит массировать область вокруг глаз при раздражении, повреждении или воспалении кожи. Если отёчность появилась внезапно, сохраняется длительное время или сопровождается другими необычными симптомами, лучше обратиться к врачу и выяснить причину.

А если хочется не только уделить внимание области вокруг глаз, но и расслабить всё тело после напряжённого дня, можно выбрать подходящий вид массажа у наших массажистов.

Записаться!

Читайте наши другие статьи: