шапка

Самомассаж от головной боли

самомассаж

По статистике, каждый шестой россиянин страдает от головных болей - практически 20 миллионов человек ежегодно обращаются с такими жалобами к врачам.

Каждый день тысячи наших знакомых, друзей, коллег и родных приходят к врачам из-за мигрени или хронической головной боли.

Десятки миллиардов рублей каждый год россияне тратят на обезболивающие препараты. Каждый год как сами люди, так и организации несут серьёзные убытки из-за увольнений, связанных с невозможностью работать из-за мигрени.

Самомассаж против головной боли

  • До и после выполнения этого самомассажа старайтесь пить много воды.
  • Большими пальцами надавите на переносицу, чуть ниже лба. Постарайтесь буквально сжать переносицу между подушечками больших пальцев. Продолжайте надавливать, глубоко дышите. Через 10 секунд отпустите переносицу. Повторите 5 раз.
  • Снова расположите подушечки больших пальцев чуть ниже лба, у переносицы. Но в этот раз надавливайте вверх, по направлению к лбу. Продолжайте надавливать на протяжении 10 секунд, глубоко дышите. Повторите 5 раз.
  • Пальцами обеих рук схватите себя за брови, будто щипаете их. Через 10 секунд отпустите. Глубоко дышите. Повторите 5 раз.
  • Безымянными, средними и указательными пальцами надавите (не переусердствуйте, но делайте это достаточно уверенно) на область висков и массируйте их круговыми движениями на протяжении 10 секунд. Постарайтесь прилагать давление равномерно. Глубоко дышите. Повторите 5 раз.

Массаж головы – отличный способ справиться с головными болями. Но и массаж других частей тела может помочь избавиться от мигреней и предотвратить их появление. Иногда причиной головных болей могут быть триггерные точки, в некоторых случаях помогает нейромышечная терапия. Нередко голова болит у нас из-за проблем с шеей.

Так или иначе, приходите к нам - наши массажисты обязательно подскажут вам, в чём причина ваших надоедливых головных болей. Кстати, массаж ещё отлично снимает стресс, а ведь все мы знаем, что голова порой болит просто так, «от нервов». До встречи!

Записаться!

Стоимость массажа

Массаж головы (20 мин.) - 1100 руб.

Массаж головы (30 мин.) - 1300 руб.

Абонементы на

Выбор абонемента Контактная информация

Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!

Яндекс.Метрика